对于女性朋友来说，要比男性朋友更加需要补肾。事实上，肾脏是否健康对女性朋友的健康有非常大的影响。只有肾脏长期处在健康的状态下，还能够保证女性朋友的青春和美丽，也才能够保证自身的健康。那么究竟女人能吃什么补肾呢?在生活中女性朋友要通过哪些食物来进行补肾呢?

　　女人能吃什么补肾

　　1、黑豆

　　就黑豆来说，不单单是男性用来补肾的良好食物，就连女性朋友也可以通过黑豆来进行补肾。同时，在医学上，还可以用黑豆来治疗慢性肾病蛋白尿和月经稀少的情况，从而令女性的身体更加健康。

　　2、干贝

　　就干贝来说，性情十分的平和，味道甘咸，可以起到补肾滋阴的作用。所以患有肾阴虚的女性朋友，一定要多吃一些干贝。事实上，干贝是一种特别好的补肾食物，在平常的生活中女性可以用它来炖汤。

　　3、枸杞子

　　枸杞子的性情十分平和，味道甘甜，在服用之后，可以去除女性腰痛和壮筋骨的作用，还能够达到益精明目和补肾养肝的作用。要是女性朋友长期服用枸杞子，还能够达到益寿延年的功效。

　　4、何首乌

　　在生活中，很多中医都会通过何首乌来治疗肾虚，若是女性朋友因为肾虚而出现头发早白或者是筋骨酸痛以及要洗软弱的情况时，就可以通过何首乌来进行治疗。同时，若是女性患有带下疾病，也需要通过何首乌来治疗。

　　了解到这里，相信大家都已经了解到女人能吃什么补肾这个问题的答案。在进行补肾的过程中，女性朋友一定要少吃一些生萝卜、菜瓜和黄瓜以及地瓜等食物，这样能够避免给自己的健康带来不良影响，也能够避免影响到补肾的功效。