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内源性肥胖属于减肥的难点,单纯依靠减肥产品基本不能得到理想的减肥效果;外源性肥胖是可以通过外力达到减肥目的的。从目前的减肥市场看,经营减肥产品的商家并没有深入、科学地研究自己生产和销售的减肥品的主要适宜人群,仅仅依靠一些花哨的减肥概念、甚至虚假广告内容、肆意夸大产品作用,去吸引消费者的眼球。因此,多数尝试过运动、药物、吸脂等多种减肥方法的减肥者,由于只治标没治本,较后的结果——要么体重暂时减轻而后反弹,要么体重根本没有改变。所有的减肥者几乎都成了失败者。

节食减肥中有一个很普遍的做法就是不吃晚良为莱咔之美饭,可以说不少人都把不吃晚饭当做减肥的至理名言。但是大部分专业的营养师都不会推荐减肥人士采取不吃晚餐的方法,而是通过控制晚餐的摄入量来减肥。因为长期不吃晚餐对于身体来说是一个负担,那么减肥不吃晚餐有什么害处呢?

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