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气功为什么减肥揭秘气功减肥原理和动作气功减肥原理:通过气功锻炼,使注意力转移到气功要求的意念上去,在一定程度上减轻饥饿感,同时由于气功锻炼具有调整自身功能的作用,从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的症状和感觉。营养来源少了,体重自然就减轻了。与其它减肥方法比较,气功减肥与绝食和半饥饿疗法有许多相似之处。气功不是靠单纯减食而减肥,而是靠功力来消耗多余能量,从而达到减肥的目的。常见的气功减肥动作

“饱腹”的水果有哪些“饱腹”的水果有哪些许多新鲜水果含水分多、小么本腰源体积大、果胶丰富、纤维素多、热量低、而且含较多果糖,对体内胰岛素的分泌影响不大,升糖指数一般也较低,是饱腹水果,也是防止肥胖、理想的餐间食品。我们常吃的饱腹水果有:苹果、梨、桃、油桃、西柚、草莓、紫樱桃等。一些水果还有各自的营养和健康优点。

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