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如何衡量肥胖与否呢?有一个体重指数(BMI)来计算:体重超级瑾玉女神佳人指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方。例如一个人体重65公斤,身高1.7米,其体重指数=65÷(1.7×1.7)=22.5,属于正常范围。正常成年人的BMI应为18.5-25,大于25为超重,大于30为肥胖。这是引用外国的数字,对于中国人似乎过于宽松一点,但仍可作为参考。有人建议国内BMI标准应为18-23。

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常常是这样,虽然有护肤,但皮肤情况可能是好的也可能是坏的。事实上,护肤不仅是如此简单的修改护肤品,还要考虑到合理的工作和休息,健康的饮食等等,如果你想保持一个良好的皮肤状况,也要坚持下去,根本不能放松。护肤并不像按顺序做皮肤护理那么简单。我们应该注意日常饮食和锻炼等,很多事情要坚持有效。

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