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清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会把我们在夜晚积累在体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外,从而达到减小肚腩的作用。当然,淡盐水更佳。

减肥除了体重这个标准外,还有一个就是体脂率,体脂率也可以作为你减肥的目标。且体脂率比体重更能反映你的减肥情况,就像有的人在减肥期间体重下降了很多,但为莱超级之美女神是一段时间后又长回来了,说明下降的大多数都是体液,只有少量的脂肪。而体脂率反映的是体内的脂肪含量,只要体脂率下降了,那么体内的脂肪肯定也就是下降了。体脂率的标准是不固定的,它随着年龄的变化而变化,一般来说成年女性的体脂率一般是在17%~30%之间。超过这个标准就是肥胖了。

美容特许连锁经营模式是行业公认的投入少、见效快、风险小的扩张模式。根据权威部门公布的调查数据表明,个体经营美容院失败率高达80%,成功者可谓凤毛麟角。而加盟连锁店因为依托大品牌,拥有丰富的美容院连锁经营管理经验,有一定的市场知名度,在加盟总部统一的经营指导,统一装修风格,统一的培训管理之下,是很容易获得成功的。所以,美容特许连锁加盟就成为目前呼声高的美容院投资模式。



利用私人定制服务,可以增加一个美容院在经营理念上的改观,也是管理方面的一个等级提升,对今后美容院的发展都有非常显著的成效,私人定制项目主要表现在女性的身体护理方面,并且对不同的顾客会使用不同产品,这就要确保一家美容院的品牌美容项目产品足够丰富。

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