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维生素C,大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素,它对我们的身体是有很大的作用,其中包括它的减肥功效。维生素C可以刺激去甲肾上腺素,它被称为一种“瘦身激素”。因为去甲肾上腺素可以影响大脑抑制食欲,让你感觉不需要进食。摄取维生素C后,人体内的去甲肾上腺素就会激增,进而抑制食欲,达到瘦身效果。维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢,血液中的VC浓度越高,体内脂肪通常就越低。补充VC可以助于脂肪燃烧。研究发现维生素C摄入充足的人,运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。

真正健康的减肥法很明显就能够在我们身上体现出来。有些人,费尽心机女儿为莱腰之美终于瘦下来,可是过了一阵子,身材又开始变形;有些人,不费功夫就能够保持好身材。这是跟健康的减肥法有关的。使用不恰当的减肥法减肥很可能造成反弹效果,降低身体基础代谢率,从而导致溜溜球效应。只有用对了减肥法,才可能健康瘦!减肥,较根本还是跟我们身体的基础代谢率有关,因此我们必须要正确认识基础代谢率问题。

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