为什么有些女性看上去仍像大学期间的容貌，而另一些女性看上去比实际年龄至少老10岁?新养躬养生表示，晒太阳过多是导致皱纹和色斑的罪魁祸首。新养躬养生指出，日常生活中的诸多不良习惯也会加速衰老。
1.反复减肥。
务必注意距离上次的减肥计划一定要有1年的时间。极度减肥有助于在几周内体重猛减，但是这也会导致出现“拉伸斑”，还会使身体新陈代谢变得缓慢，甚至伤害。减多还会导致面容憔悴，未老先衰。
2.生活节奏快、压力大。
太多的压力、和担忧会增加额头皱纹，导致。应该给休息的机会，学会通过自然方法缓解压力。练习瑜伽或者深呼吸技巧，都有助于更好地掌控生活。
3.经常错过健身。
健身过程中，偶尔错过一两次关紧要，但是经常错过健身训练则会导致肌肉力度及耐力大减。如果实在抽不出时间健身，不妨做一些简单锻炼。如，快走20分钟或跳绳10分钟等。即使是化整为零的小锻炼，同样能有效改善新陈代谢，加快血液循环。
4.睡前不卸妆。
带着满脸化妆品入睡是美忌。因为化妆品会堵塞，阻止皮肤细胞一天下来所需的必要修复。因此，应该设法增加皮肤细胞的更新。为了保持皮肤年轻，每晚应该给皮肤清洗、按摩和增湿。
5.揉睛。
眼部皮肤最容易产生皱纹。经常摩擦眼部会加速眼部皮肤衰老。当眼部需要休息或感觉疲劳时，可以用温毛巾热敷，也可以用温袋热敷，达到消肿的目的。