每一个女性基本上一个月中总有非常恼火的那么几天，而这个恼火的时期就是来月经的时期。因为在来月经期间，女性的身体不仅会变得非常的虚弱，日常饮食要格外注意，而且有些女性还会出现身体上的异常情况。例如小腹胀痛，腰部酸痛和腿疼等，那么来月经的时候腿疼这种现象应该怎么办
一、月经期间腿疼怎么办
1、做好保暖工作
如果在月经期间的时候出现了腿疼的症状时，有可能是因为在日常生活中，没有做好保暖或者是疲劳过度导致的，在月经期间的时候不但会有腿疼的症状表现，并且还会有病情进一步发展的情况，因为在月经期间的时候，女性的身体会发生很大的变化，身体处在了比较虚弱的状态下，而腿疼的症状就会有所加重，因此在平时与在月经期间时，必须要做好保暖的工作。
2、通经止痛、活血化瘀
有些女性在平时没有腿疼的症状，而是单纯的在月经期间时才会出现腿疼的现象，这种情况下有可能是因为在月经期间时，经血气不顺畅并且气虚导致的，这个时候必须要提高警惕，给予足够的重视并治疗，可以通过通经止痛以及活血化瘀的治疗，
3、针对性治疗
另外月经期间腿疼也有可能是因为子宫内膜异位症导致的，最好是去正规的医院做好检查并做针对性的治疗。
4、吃暖身食物
在月经期间时也不要吃一些生冷寒凉的食物，不然就容易引起痛经或者是加重病情发展的情况，可以适当的吃一些暖身的食物，并且做注意做到营养均衡。
二、经期注意事项
1、注意保暖。月经前后，是女性身体的气血和激素分泌出现不同程度变化的阶段，很多女性会有喜欢穿裙子，或者单薄衣服的习惯，在月经期间如果出现腿部受凉的现象，就容易造成腿疼的现象，甚至腿部血脉不够顺畅的现象。
2、注意多休息。处于月经周期的女性，大部分都会出现免疫力和体力的衰减现象，如果在此期间消耗过多的体力，或者长时间的行走、腿部用力，都会导致出现腿部不适的出现，月经周期的女性要多休息，减少腿部过多用力。
3、痛经。有一些女性在月经周期前后和月经周期期间，或出现腹痛的习惯，这时因为子宫受寒，或者子宫内膜脱落导致出现的腹痛现象，有一些还会延伸到腹股沟活着大腿部分，严重的女性需要到医院和新养躬养生商议具体解决痛经的方式。